跳绳能减肥吗?

我每天跳绳半小时,但是中间会歇几秒钟,这样能减肥吗?
我只想减8斤就可以了!
只要你的热量支出大于吸入就一定可以,首先你要坚持,第二你不能增加食量,最好还少吃一点点,减少淀粉及谷类等炭水化合物的吸入量,这样坚持两三个月减个三五斤没问题,减八斤则要给点耐心,否则,只有加大少吃多动的力度,增加痛苦指数了
跳绳能减肥吗 人 减肥 提问 级别 新手 悬赏分 分 回答数 浏览数 跳绳能减肥吗 我每次跳绳是连续 到 分钟 效果 可以 但要坚持 不能跳几下而已 最少 下 次 跳绳是个很好的锻炼身体的方法 同样能达到减肥的效果 但要看你
跳绳能减肥吗 快报咖啡教室 楼互动生活空间 问下各位 跳绳能减肥吗 你快乐 所以我快乐 这一秒 王子出现鸟 不动产 十里庄园 楼金币 个 能 效果很好的 不过 我现在没有地方跳 在家里跳的话 怕楼下的骂人哎 在楼下跳的话 被对在房子的人看到会不会很