减肥秘方

我有个朋友很胖，不喜欢运动，为了恋爱想减肥，请大家帮帮忙，实际一点的好的追加分数
不运动是没办法啦。光吃药是要反弹的哦，不要全信！
不过可以试试这个：
每天只吃有一个鸡蛋，不吃肉和淀粉（包括大米！），蔬菜随便啦（尽量控制在4克），水果必须控制在3克（如果是女性朋友的话，可以多吃葡萄和木瓜，有助美容和丰胸。）。并且在生活上尽量多做事（例如能不打车的尽量不打车，能多做的尽量做。不然你在怎么减食都没用！），再者在睡觉前的4小时内坚决不进任何食物！
这样一来，我保证只要坚持1个月，包你瘦1斤以上！
（每天吃那么少，是有点考人！可以改位一日三餐，多素。但是这样瘦的速度回很慢的。同效应该是3个月吧！）

其实减肥有一个永久的秘方！那就是恒心和毅力，你只要有恒心，再胖也瘦的下来！就怕你没恒心，再好的方法和秘方都是没有用的。
恒心和毅力！
祝他早日减肥成功！
偶发现了一个最新最棒最裤最快最有效的 减肥秘方 ： 人力资源专业论 中人论坛休闲充电区心情驿站偶发现了一个最新最棒最裤最快最有效的 减肥秘方 帖子标题 页 跳转页 偶发现了一个最新最棒最裤最快最有效的 减肥秘方 穿上潜水衣 从家里徒步跑到北极 再游泳游到南极 最后走回家
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